Es ist gut, jamaikanisches Wasser zu nehmen, um Kontraindikationen zu verlieren

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Es ist gut, jamaikanisches Wasser zu nehmen, um Kontraindikationen zu verlieren

Hallo! Ich mahle die Samen in einer Kaffeekanne und es sieht toll aus, aber um Gewicht zu verlieren, füge ich die ungekochten Esslöffel in Saft, Milch, Suppen usw. hinzu. Ist es so okay, ohne vorher zu kochen? Ich denke, dass auf diese Weise die Eigenschaften nicht verdunsten, Sie sagen mir Ihre Meinung, danke im Voraus, Grüße..